Sophrologie

Prendre soin de soi, retrouver un état de bien-être, acquérir une meilleure connaissance de soi,  gagner en sérénité grâce à la sophrologie.

Vous avez besoin de révéler toutes vos potentialités pour affronter les défis de votre quotidien et accéder à plus de sérénité et à plus d’harmonie du corps et de l’esprit.

Vous traversez une épreuve de la vie et vous recherchez un accompagnement pour mieux gérer la douleur, garder un état d’esprit positif et retrouver votre bien-être.

Vous souhaitez mieux vivre votre quotidien et développer votre confiance en vous, vous affirmer et prendre votre place.

La sophrologie est un méthode efficace vous permettant d’être l’acteur principal de votre développement personnel dans :
– La préparation à un événement (examens, compétitions sportives, accouchement, parentalité…)
– Le renforcement de l’activité intellectuelle (concentration , mémorisation…)
– La gestion du quotidien (du stress et des émotions, angoisse, sommeil…)
– L’accompagnement à des épreuves de la vie (décès, perte d’emploi, divorce…).
– L’accompagnement  vers une meilleure gestion des phobies, des addictions (tabac, alcool…).
– L’accompagnement du burnout, la dépression…
– L’accompagnement d’un traitement médical (cancer, fibromyalgie…)
Je suis spécialisée dans le domaine de la sophrologie caycédienne, méthode verbale et non tactile, nécessitant entrainement et répétitions.
Cette méthode associe le travail sur la respiration, la décontraction musculaire et les visualisations positives.

En séances individuelles ou collectives, choisissez la formule qui vous convient et offrez-vous ce moment privilégié vers votre mieux-être.

 

  • Tarif séance : 50 € (Durée 1h15)
  • Tarif séance enfant : 40 € (Jusqu’à 13 ans)