Brain Gym ®

Et si vous pouviez utiliser plus efficacement tout votre potentiel ?

Mise au point aux Etats-Unis il y a plus de 30 ans par Paul Dennison, docteur en sciences de l’Éducation, l’éducation kinésthésique (Edu-K) ou l’approche Brain Gym®propose d’utiliser le corps via 26 mouvements de base pour mieux atteindre ses objectifs. Elle est pratiquée et enseignée dans plus de 80 pays.

Cette approche se base sur le lien existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales impliquées dans l’apprentissage et la perception. Elle permet de stimuler les compétences de chacun et ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine de l’apprentissage (au sens large), mais aussi dans votre quotidien. Son côté ludique plaît particulièrement aux enfants – mais pas seulement!

Vous pouvez avoir des difficultés à apprendre, mais aussi à vous adapter à de nouvelles situations, à vous exprimer en public, à gérer votre stress, à communiquer avec vos collègues, avec votre hiérarchie, à vous écouter, vous organiser, etc.

 

L’Edu-K vous donne une réponse pour…

  • Les apprentissages en général (mémorisation, concentration, écriture, lecture, créativité)
  • Meilleure communication
  • Prise de recul
  • Meilleure écoute de soi et des autres
  • Gestion du stress
  • Meilleure organisation

En Brain Gym, les équilibrages se font par des exercices simples et souvent amusants.

 

Déroulement d’une séance :

Une séance se passe en 5 étapes :

1– Nous nous préparons dans un premier temps à la séance. Pour cela, nous effectuons quatre mouvements appelés “ECAP” (acronyme pour Énergétique, Clair, Actif, et Positif). Ce sont quatre exercices de Bain Gym nécessaires pour apprendre avec tout notre potentiel et assurer concentration et présence.

2– Nous établissons ensuite un objectif clair et positif, par exemple : “Je lis avec facilité “, “J’intègre mes cours avec aisance”, « Je m’exprime facilement et avec sérénité devant le groupe lors de la prochaine AG »,…

3– Nous faisons ensuite des pré-activités en lien avec notre objectif. En nous observant et à l’aide de la vérification musculaire, nous prendrons conscience de notre état émotionnel et de notre attitude du moment lorsque nous tendons vers notre objectif.

4– Nous effectuons ensuite le menu d’apprentissage de Brain Gym, c’est à dire le protocole d’équilibrage spécifique par lequel nous activons les circuits neurologiques à l’aide des mouvements déterminés.

5– Nous refaisons enfin ce que nous avons effectué en pré-activités, et nous observons la différence : c ’est la prise de conscience de notre nouvelle attitude face à l’objectif.

Certains mouvements sont parfois à refaire à la maison afin d’ancrer le travail.

 

  • Tarif : 55 € pour les adultes
  • Tarif : 45 € pour les adolescents entre 12 et 16 ans
  • Tarif : 40 € pour les enfants jusqu’à 11 ans