Fleurs de Bach

Qu’est-ce que les fleurs de Bach ?

Des élixirs pour retrouver l’harmonie

Les fleurs de Bach constituent une méthode, efficace et naturelle à base de fleurs élaborée par le Dr Edward Bach dans les années 30. En restaurant l’harmonie de l’esprit, elles permettent un retour vers le bien être.

Des élixirs pour gérer les émotions

Il existe 38 élixirs floraux correspondant chacun à une émotion, une humeur, un trait de personnalité. Le principe : chaque personne dispose en elle les qualités qui sommeillent pour vaincre ses émotions négatives passagères ou profondes. Les fleurs agissent dès lors comme un catalyseur pour transformer une émotion négative en une émotion positive (stress, séparation, déprime, changements, peurs, etc.). La présentation sera donc de découvrir les principes, la méthode élaborée par le Docteur Bach et ses bienfaits.

La sophrologie et les fleurs de Bach : la délicieuse harmonie

Quand la sophrologie rencontre les fleurs de Bach, la symbiose est totale. La sophrologie est méthode de relaxation douce et naturelle pour retrouver une paix intérieure.

L’idée est alors d’atteindre l’état situé entre la veille et le sommeil grâce à une méditation guidée et de puiser alors la force de la fleur afin de l’ancrer dans notre subconscient et faire jaillir en nous tout simplement, tout naturellement l’émotion positive recherchée.

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ATELIER 1 : Comment apaiser le mental et le flux des pensées

Se délivrer des pensées répétitives, inquiétantes ou indésirables pour permettre à l’esprit de se calmer et de se ressaisir cela constitue la première étape vers un retour au calme intérieur.

Le thème de cet atelier sera donc dans un premier temps de redécouvrir la relaxation des cinq sens afin d’apprendre à maîtriser les pensées différemment. Puis, dans un second temps, une séance de méditation guidée avec la Fleur de White Chesnut (le marronnier blanc) sera proposée. Cette fleur apporte calme mental, apaisement et permet ainsi à l’esprit de retrouver tranquillité et apaisement.

Prochaine date : Samedi 21 Février de 14h30 à 17h

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ATELIER 2 : Relaxation sur l’estime de soi

– Découverte des Fleurs de Bach (Présentation, principe, méthode, bienfaits, pour qui ? pour quoi ?)

– Test de personnalité « Les Fleurs et moi » : découverte de sa ou ses fleurs de personnalité ou d’humeur

– Méditation guidée sur l’estime de soi (la délicieuse harmonie entre la sophrologie et les Fleurs de Bach)

Prochaine date : Samedi 11 Janvier de 14h30 à 17h

 

 

Tarif de l’atelier : 20 € / personne

Possibilité d’un entretien individuel Fleurs de Bach après l’atelier (Tarif : 20 euros supplémentaires flacon compris)

 

 

 


Avec Sabrina MALENFANT